Terapi Felsefeleri

SPA menülerinde yer alan uygulamalardan faydalanmayı, öz bakımımıza bütünsel bir katkı sağlamak adına artık göz önünde bulunduruyoruz.

Peki, bu bakım uygulamalarından yararlanırken çıkış noktalarının ne olduğunu merak ediyor muyuz? Bazı terapi felsefelerine dayanan ve SPA & Wellness merkezlerinin konseptlerini belirleme sürecinde bir zemin oluşturan SPA uygulamalarının en temel ve etkili terapi felsefelerini gelin birlikte inceleyelim.

1) Fitoterapi

Kökeni binlerce yıl öncesine dayanan ve bitkilerle tedavi anlamına gelen fitoterapinin son yıllarda modern tıbbın en iyi alternatifleri arasında olduğu biliniyor. Avrupa’da oldukça popüler olan fitoterapinin alanında uzman kişiler tarafından uygulanması son derece önemli. Bitkilerin yanı sıra şifalı otlar, esansiyel yağlar ve yosunların masaj, sargı, buhar, soluma ve bitki çayı aracılığıyla uygulanması fitoterapi yöntemleri kapsamındadır. Kronik ve akut rahatsızlıklar, depresyon, zayıflama, ödem atma, bağışıklık sistemini güçlendirme, kalp sağlığını geliştirme gibi durumlarda etkin bir role sahiptir.

2) Talassoterapi

Deniz anlamındaki ‘Thalassa’ kelimesinden doğan, deniz suyu, yosun ve denizden gelen diğer içeriklerle oluşturulan iyileştirme yöntemlerine talassoterapi adı verilir. Mineral ve vitamin bakımından zengin deniz ürünleri eşliğinde vücudumuza dengeleyici bir onarım ve bakım sağlayan bu terapi türü, bazı SPA merkezlerinin ana odağı olarak yer alıyor. Deniz kıyısından en fazla 1000 m uzakta olması gereken bu Talasso merkezlerinde serbest deniz banyosu, deniz kaplıca kürleri, içme ve solunum kürleri, balneo, afüzyon duşu, cilt bakımları, vücut sargıları ve peeling gibi uygulama çeşitleri bulunuyor. Bu terapide kullanılan su 48 saatten daha uzun süre bekletilmemeli, sıcaklığı 50°C’nin üzerine çıkmamalıdır. Metabolizmayı hızlandırma, yoğun mineral alımıyla birlikte toksinlerin atılması, zayıflama, yorgunluğu ve cilt rahatsızlıklarını giderme, kasları güçlendirme ve solunum sistemini rahatlatma gibi olumlu etkileri mevcuttur.

Daha fazla bilgi sahibi olmak istiyorsanız Talasoterapi Nedir? yazımızı da okuyabilirsiniz.

3) Medi-SPA

Yüksek teknoloji opsiyonlarını geleneksel SPA hizmetleri ile birleştiren terapi felsefesine Medi-SPA denilir. Bu felsefeyi benimseyen merkezler, kozmetik ve farmasötik ürünleri, ekipmanları, terapistleri ve uzman tıp pratisyenlerini bir arada barındırır. Bu merkezler, alışkın olduğumuz SPA & Wellness bakımlarını sunarken yüz, vücut, saç ve diş sağlığına ilişkin ileri teknolojiden yararlanarak estetik işlemler ve ameliyatlar gerçekleştirebilmektedir.

4) Ayurveda

Ayurveda, “yaşam bilimi” anlamını taşıyan geleneksel Hint tıbbıdır. Vedik kültürüne dayanan ve 5000 yıllık bir doğal şifa sistemi olan Ayurveda, insan vücudunun potansiyelinin üst sınırını gerçekleştirmesine, her yönden dengede ve zinde kalmasına yardımcı olmayı hedefleyen bilgelikler bütünüdür. Ayurveda, 3 enerjiden sisteminden oluşur: Vata (rüzgar), Pitta (ateş) ve Kapha (su). Bireyin sahip olduğu bu enerji oranlarına göre uygun bakım programları oluşturulur. Çeşitli bitkiler, yağlar, aromaterapi, beslenme düzeni, masaj, yoga ve meditatif uygulamalar Ayurveda’nın değerli içeriklerindendir. Stres, kilo, uykusuzluk, cilt ve hormon problemleri gibi konularda belirgin yararları olup aynı zamanda hastalanma riskini azaltmada önemli bir destek sağlar.

5) Geleneksel Çin Tıbbı

Geleneksel Çin Tıbbı’nda, Chi denilen yaşam enerjisi baz alınır ve bu enerji “Wu Xing” yani 5 element (su, odun, ateş, toprak, metal) ile bir ilişki halindedir. Hastalıkların bir dengesizlikten kaynaklandığını savunan bu terapi felsefesinde, bedenin fonksiyonlarıyla bağlantılı meridyen kanalları yoluyla dolaşan Chi’nin dengesini sağlamak ve serbest akışını iyileştirmek için şifalı bitkiler, akupunktur, masaj, gua sha, bardaklama terapisi, meditasyon ve diyet gibi uygulamalardan faydalanılır. İyi hissetme halini geliştirmeye ek olarak alerji, kaygı, sırt ağrısı, doğurganlık, menopoz belirtileri, obezite, parkinson hastalığı, cilt problemleri, yüksek kan basıncı, eklem iltihabı gibi çeşitli durumlarda da Geleneksel Çin Tıbbı’ndan destek alınabilir.

6) Kneipp Kur

19. yüzyılda Avrupa’da ünlü Bavyeralı rahip Sebastian Kneipp tarafından temeli atılan ve SPA’nın günümüzdeki haline kavuşmasında rolü olan bir terapi felsefesidir. Kneipp terapisi, hidro (su), fito (bitkisel), diyetetik (beslenme), kinezi (hareket) ve regülatif (düzenleyici) olmak üzere 5 aşamalı bütüncül bir bakım kürüdür. En sık karşılaşılan hidroterapi yöntemi ise soğuk ve sıcak suyun art arda uygulamasıdır. Bağışıklık sistemiyle birlikte genel sağlık durumunu desteklediği gibi varis tedavisi, uyku bozukluğu gibi spesifik durumlarda da tercih edilmektedir.

Daha sağlıklı bir yaşam ve dingin bir ruh için SPA uygulamaları hepimiz için bir ihtiyaç. Bu yazımızda, SPA merkezlerinde uygulanan bakımların temelinde yatan terapi felsefelerinin neler olduğuna değindik. SPA kültürüne dair rehber niteliğinde daha fazla içerik için Spatopia’yı takip etmeye devam edin!