Talassoterapi Nedir?

Denizin verdiği huzur ve tazelenme hissini bize ne kadar hoş ve ferahlatıcı geliyor değil mi? Yalnızca günümüzde değil, binlerce yıldır iyileşmek için denizin ve okyanusun gücünden çeşitli şekillerde yararlanıyoruz.

Şimdi de dünyadaki SPA & Wellness merkezleri, denizin şifalı doğasından ilham alan talassoterapi bakımlarını sunuyor. Talassoterapiyi henüz sağlıklı yaşam rutininizin bir parçası haline getirmediyseniz bu terapinin ne olduğunu ve yararlarını öğrenmek için okumaya devam edin.

Talassoterapinin Kaynağı Nedir?

Yunanca “deniz” anlamına gelen “thalassa” kelimesinden türetilen talassoterapinin kökeni, Antik Mısır’a, Yunanlara ve Romalılara kadar uzanıyor. Özellikle Avrupa’da yaygınlaşan bu uygulama, 16. yüzyılda çeşitli hastalıkların tedavisi için reçete edilmiştir. 1760 yılında İngiliz Richard Russell tarafından yazılan “Deniz Suyunun Hipofiz Bezi Hastalıklarında Kullanımı” deniz suyunun insan sağlığı üzerindeki etkisini gösteren ilk araştırmadır. Peki, talassoterapi nasıl uygulanır?

Nasıl Uygulanır?

Talassoterapi cildi ve vücudu temizlemek, yatıştırmak, canlandırmak, dolaşım sağlamak ve kasları iyileştirmek için tasarlanmış, tuzlu su ve deniz yosunu kullanılan çeşitli bakımları ifade eder. Bu terapi, genel olarak mineral bakımından zengin duşlar, deniz suyu havuzları, hidroterapi, deniz yosunu veya çamur banyolarından oluşan algoterapi uygulamalarını kapsar.

Talassoterapi Banyosu

Talassoterapi banyosu, sıcak ve terapötik solüsyonla dolu bir küvette uzun süre bekletilerek gerçekleştirilir. Ayrıca, aromaterapik yağlar ile birleştirildiğinde daha etkin bir hissiyat da yakalanabilir. Terapistler, uzmanlıkları ve tecrübeleri doğrultusunda bakım seçimini yaparlar ve ardından banyo ile baş başa kalmamızı sağlarlar. Talassoterapi banyosu sonrasında rahatlatıcı bir masaj, farklı etkenler ile gerilmiş kaslarımızın rahatlaması açısından iyi bir ek bakım olabilir.

Deniz Suyu Havuzu

Hidroterapi bakımları kapsamında da kullanılan deniz suyu vücuda mineral açısından zengin bileşenler sağladığı için geleneksel bir banyodan daha fazlasını sunar. Deniz suyu havuzundaki su, 37°C gibi sabit bir sıcaklıkta tutulur ve yüksek basınçlı su jetleri ile havuzun su hattının üstünde veya altında hidro-masaj uygulamalarını içerir. Böylece, bu havuzda yüzmek tuzun sert suyu yumuşatması nedeniyle cildimize ve saçlarımıza güzel bir bakım sağlar. Bir taraftan deniz suyunda dinlenirken diğer taraftan vücudumuz bir nevi su masajının etkilerini deneyimlemiş olur.

Terapötik Duş

Deniz suyu veya deniz mineralleri ile zenginleştirilmiş su, bazen de terapötik duşlar eşliğinde sağlanır. Bunlar, “deniz sisi” veya “tropik yağmur” gibi havayı yeniden oluşturmak için çeşitli basınç ve sıcaklıkların kullanıldığı bir termal süitte gerçekleştirilir. Yatay olarak konumlandırılan duşlar, yerimizden kalkmamıza gerek kalmadan peeling, maske ve kese gibi çeşitli hizmetleri almamız için de tasarlanmıştır.

Talassoterapi Sargısı

Algoterapi, okyanus ürünlerinin bakım veya tedavi amacıyla kullanılmasıdır. Buna deniz yosunu sargıları, çamurla yüz bakımları ve yosun banyoları dahildir. Bu yöntemdeki uygulama, gerçek deniz yosunu veya deniz çamuruna sarılarak gerçekleştirilir. Terapistler, bakım kapsamındaki kişileri ayak parmaklarından göğüs bölgelerine kadar sarar ve termal battaniye ile üstlerini örter. Belli bir süre bekledikten sonra dolaşımı artırmak için vücuda masaj yaparak bütünsel bir rahatlamaya vesile olmayı amaçlar.

Talassoterapinin Etkileri Nelerdir?

Talassoterapinin sağlığımız üzerindeki olumlu etkilerinin altında yatan temel nokta, insan hücrelerine benzer özellikler gösteren deniz suyu elementlerinden kaynaklanır. Sodyum, magnezyum ve mineral tuzlarından oluşan deniz suyu, vücudun düzgün çalışmasına yardımcı olan besinler sağlar. Çamur ve deniz yosunu gibi deniz elementleri kullanılarak yapılan talassoterapi bakımları ise antioksidanlar içerir ve bağışıklık sistemimiz için gerekli olan vitamin ve minerallerle vücudumuzu besler. Ayrıca, varis nedeniyle oluşan osteoporoz, kas veya dolaşım sorunları gibi patolojik rahatsızlıkların önlenmesine ve azaltılmasına yardımcı olur. Deniz ve onun ürünü olan tüm saf güzellikler, kendimizi daha iyi hissetmemize vesile olur ve bu nedenle talassoterapi stres ve kaygıyı azaltmaya ve serotonin salgısının artmasına da katkıda bulunur.

Bu terapinin ruh, beden ve zihin sağlığımıza diğer faydalarını ise kısaca şöyle sıralayabiliriz:

• Bedenin toksinlerden arınmasına yardımcı olur,
• Zayıflama ve sıkılaşmaya destek sağlar,
• Hormonları dengeler,
• Parlak ve canlı bir cilde sahip olmayı sağlar,
• Endokrin ve lenfatik sisteme destek verir,
• Yaşlanma sürecini yavaşlatmaya katkıda bulunur.

Bazı durumlarda, özellikle kronik rahatsızlıklarınız varsa talassoterapiden önce bir uzman görüşü almanız önerilir. Ayrıca, bu bakımlar hamile olan kişilere uygulanmaz.

Talassoterapiyi Nerede Bulabiliriz?

Denizin dinlendirici ve rahatlatıcı içeriklerine kendimizi şöyle bir bırakmanın hayalini şimdiden kurmaya başladık değil mi? Spatopia olarak, bu popüler terapiden yararlanabileceğiniz merkezleri sizin için bir araya getiriyoruz. Talassoterapi bakımının merkezi olarak kabul edilen Fransa’nın Brittany şehrinde Les Thermes Marins de Saint-Malo, Yunanistan’da Atina rivierası manzaralı Divani Apollon Palace and Thalasso ve İtalya’nın Sicilya sahil şeridinde bulunan Verdura dünyada bu konuda ön plana çıkan merkezler arasında yer alıyor. Türkiye’de ise bu terapi için Seven Seas Sealight Elite Kuşadası ve Antalya’daki Kempinski Hotel The Dome merkezlerini ziyaret edebilirsiniz. 

Talassoterapi ile daha sağlıklı bir bedene kavuşabilir ve kendinizi dinginleşmiş hissedebilirsiniz. Tedavi amacıyla tercih edilen bu terapiyi sağlık uzmanlarının uygun görmesi halinde önerdiğimiz konumlarda deneyimleyebilirsiniz. Ardından ruhsal dinginliğe kavuşmak için kendinizi bir SPA seansıyla şımartabilirsiniz. SPA kültürüne dair rehber niteliğinde daha fazla içerik için Spatopia’yı takip etmeye devam edin.