Day Spa Nedir?

Day spa yolculukları, zihninizi ve ruhunuzu rahatlatıp stres atmanın ve bedeninizi tazelemenin harika bir yolu olabilir. Aslında adı üstünde…

Day Spalar, günübirlik olarak faydalanabildiğimiz, diğer bir deyişle konaklama hizmeti sunmayan spa merkezleridir. Masaj terapilerinden banyo ritüellerine, yüz bakımlarından el ve ayak bakımlarına kadar çeşitli öz bakım uygulamalarıyla ve sağladıkları konfor alanlarıyla bu spa türü, dış dünyaya kısa bir süre ara verip stresimizi hafifletmemiz, bedenimizi rahatlatmamız ve olumlu hislerimizi pekiştirmemiz için ideal sayılabilir.

Day Spa Nedir? 

International Spa Association’ın dünya çapında kabul görmüş spa sözlüğüne göre day spalar kısaca, profesyonel olarak yönetilen ve günlük kullanım esasına göre müşterilere çeşitli spa hizmetleri sunan spa işletmeleri olarak ifade edilmektedir.

Hizmeti günübirlik olmakla birlikte day spa türü, konuklarını geniş yelpazede birçok terapötik ve kozmetik bakım, ritüel ve deneyimle, rahatlatıcı alan ve imkanlarla buluşturuyor. Bu bakımdan, günlük rutinleriniz yüzünden uzun süre dinlenme fırsatınız ya da yorucu seyahatlere çıkma isteğiniz olmadığında, hayatın koşturmacasından bir nebze kurtulup enerjinizi yenileyebilmeniz, zihinsel, ruhsal ve bedensel dinginliğe kucak açmanız için size oldukça tatmin edici olanaklar sunabilir.

Day spa, alana adım attığınız andan itibaren sakin ambiyansı, nazik ve profesyonel hizmetleri ile dış dünyadan birkaç saatliğine uzaklaşıp kendinizle baş başa kalabileceğiniz, konforlu es verme anları vadeder. Bununla birlikte, sağladığı alan ve imkanlar arasında farklılıklar olabilir. Örneğin bazı day spalar suyun şifalı gücüne dayanarak hidroterapi veya talassoterapi havuzları, termal tesisleri ile öne çıkarken diğer bazıları ses terapisi odaları, yoga ve meditasyon stüdyoları gibi daha meditatif ve spiritüel imkanlara sahiptir. Yalnızca masaj terapileri, yüz, vücut, el ve ayak bakımları (bazılarında saç bakımlarının uygulandığı kuaför alanı da dahil olarak) hizmetleri gibi spa bakımları sunan day spalar da vardır. Fakat günümüzde birçok day spa merkezinde sauna, buhar odası, deneyim duşları gibi birtakım ıslak alanları deneyimlememiz mümkün. 

Özellikle termal imkanlara sahip day spalarda, mahremiyetine önem veren konukların tek başlarına veya sevdikleriyle baş başa bakım deneyimleri yaşayabilecekleri, sauna ve buhar odası gibi sıcak ve iglo, buz çeşmesi gibi soğuk tesisleri tek bir süitte toplayan VIP süitler de bulunabilir.

Day spalar, bakımlarınız arasında ve sonrasında bir süre dinlenebileceğiniz, sakin rahatlama alanlarına da sahiptir. Mekânın konumuna ve tasarımına bağlı olarak bu alanlar, kapalı mekanlar içinde uyku kapsülleri ya da açık alanlarda dinlenme yatakları, özgün bahçe çardakları gibi değişik türlerde de kendini gösterebilir. Bu alanlarda dinlendiğiniz süre boyunca, rahatlığınızı sürdürebilmeniz ve toksinlerinizden arınmanız için, spa suları ve bitki çayı ikramları sunulabilir.

Ayrıca bazı day spa konseptleri, lezzetli öğle yemeklerini ve sağlıklı atıştırmalıkları tadabileceğiniz şık yemek alanlarına sahiptir. Kimisinde vegan, vejetaryen öğünler, detoks menüleri gibi özel opsiyonlar da bulunabilir. Huzur ve rahatlığı gurme lezzetler eşliğinde lüks içki tadımında deneyimlemeyi tercih eden konuklar için şarap, şampanya servisleri olan day spa merkezleri de vardır.

Birçok day spa, tam günlük veya yarım günlük programlara sahiptir; ancak bu programlar konukları bağlamak için sunulmaz. Yani gün içerisinde bir day spayı ziyaret ederek yalnızca birkaç saatlik rahatlatıcı bir masaj terapisi ya da güzelleştirici bir el ve ayak bakım hizmeti almanız da pek tabi mümkündür.

Day spa yolculuklarının faydaları ise kısaca şu şekilde sıralanabilir: 

• Dinginleştirir ve stresinizi hafifletir,
• Dış dünyadan bir süre uzaklaştırarak es verdirir,
• Ağrı ve acıları hafifletir, kasları ve eklemleri gevşetir,
• Kan akışınızı uyarır ve toksinlerden arınmanızı destekler,
• Uyku kalitenizi yükseltir,
• Cildinizi tazeler ve güzelleştirir,
• Tırnaklarınız dahil el ve ayaklarınıza bakım yapar,
• Dilerseniz tek başınıza, dilerseniz arkadaşlarınız ve ailenizle birlikte, şımartıcı “ben zamanları” sağlar.

Genelde Ne Tür Bakımlar Bulunur?

Day spalarda çoğunlukla invasiv olmayan, canlandırıcı ve güzelleştirici bakım ve terapiler sunulmakta. Spadan spaya değişkenlik göstermekle birlikte, birçok day spada aşağıdaki bakımlara rastlamanız olası:

• Masajlar: Birçok day spa merkezi, konuklarının ihtiyaç ve taleplerine yanıt verebilmek adına geniş bir yelpazede masaj seçeneğine sahiptir. Örneğin stres ve yorgunluğunuzu üzerinizden atmak isterseniz İsveç masajı, aromaterapi masajı, sıcak taş masajı gibi masajları, kas gerginliklerinizden kurtulmak için ise Thai masajı, derin doku masajı, miyofasyal serbest bırakma gibi masajları deneyimleyebilirsiniz. Enerji akışınızı düzenlemek amacıyla Chi Nei Tsang ve Refleksoloji gibi masajlardan yararlanabilirsiniz. Masaj türleri hakkında daha detaylı bilgi almak isterseniz, “Verimli Bir SPA Deneyimi için Popüler Masaj Teknikleri” yazımıza da göz atabilirsiniz.
• Vücut bakımları: Genellikle masajlarla birlikte ya da ayrı olarak deneyimleyebileceğiniz bu bakımlar, vücut peelinglerini, spa sargılarını, talassoterapi, flotasyon gibi hidrotermal terapileri ve diğer tazeleyici ve güzelleştirici bakımları içermektedir.  
• Banyo ritüelleri: Arındırıcı buhar banyosundan doğal aromatik çiçek banyosuna, mistik Japon onseninden tarihi Türk hamamının daha küçük çapta tasarlanan versiyonlarına kadar birçok banyo ritüelini day spalarda bulmanız olasıdır. Bu arada, günümüzde ne tür banyo ritüellerinin uygulandığını öğrenmek için “Günümüze Kadar Gelen Banyo Ritüelleri” yazımıza bakabilirsiniz.
• Yüz bakımları 
• El ve ayak bakımları (bazen manikür ve pedikür dahil olabiliyor.)
• Epilasyon

Diğer Spalardan Nasıl Ayrılır? 

Bir day spa, öncelikle gecelik konaklama imkanına sahip olmaması bakımından destinasyon spalardan ve otel & resort spalardan ayrılır. Destinasyon spalar, konuklarını kaldıkları süre boyunca zayıflama, fitness, detoks, sağlıklı yaşam ve farkındalık gibi dönüşümsel programları ile bütünsel hizmetlerle buluştururlar. Day spalar ise örneğin haftanın stres ve yorgunluğundan arınmak ve güzelleştirici bakımlar almak için gün içerisinde birkaç saatlik “ben zamanları” sağlarlar. Fakat konaklamalı misafirleri dışındaki konuklara day spa kapsamında günlük spa deneyimleri sunan, Gaia Retreat gibi inziva alanlarına da rastlamak mümkündür. Otel ve resort spalar ise, rahatlatıcı ve şımartıcı spa bakımlarının ötesinde bir hizmet kapsamıyla genellikle fitness tesislerine, havuzlara ve donanımlı ıslak alanlara, adrenalin dolu açık hava aktivitelerine imkan tanıyan parkurlara ve sağlıklı beslenme dahil eğlenceli ve keyifli yeme-içme olanaklarına sahiptir. Diğer bir spa türü olan Med-spa alanlarında doktorlar ve lisanslı tıp uzmanları eşliğinde IPL, fototerapi, kimyasal peeling, mikro iğneleme, lazer damar tedavileri, lazer epilasyon, vücut şekillendirme gibi teknolojiyi yenileyici ve onarıcı tedavilerle harmanlayan bakımlar yer alır. Bu bakımdan medikal spalarda, klasik bir day spada sunulan bakımlarla giderilemeyecek derinlikteki akne ve yara izleri, pigmentasyon, görünür yaşlanma belirtileri ve selülit gibi sorunlara çözüm sağlanması daha mümkün ve elverişlidir.  

Son olarak, sizin için uygun olan spayı seçmede biraz daha desteğe ihtiyacınız varsa “Kendiniz İçin Uygun Olan Spa'yı Nasıl Seçersiniz?” yazımıza da göz atabilirsiniz.   

Süresi ve niteliği ne olursa olsun, her spa deneyiminizin öz bakımınıza ve iyi olma halinize en yüksek faydayı sağlaması dileğiyle…