Masaj İçin En İyi Yağ Hangisidir?

Deneyimlediğiniz masajlarda kullanılan yağların çoğu rahatlatıcı ve besleyici özellikleriyle bazı benzeri faydayı barındırsa da yoğunlukları, emilim oranları, hangi cilt tipine uygun ve hangi masaj türleri ile uyumlu oldukları gibi açılardan farklılık gösterebiliyor.

Derin bir rahatlama, toksinlerden arındıran bir tazelenme ya da günlük hayatın stresini hafifletme için ekstra enerji desteği olsun, iyileştirici masaj yağları eşliğinde alacağınız bir masaj terapisi, ihtiyacınıza büyük oranda yanıt verebilir. Ancak Spa’larda sunulan öyle çok masaj yağı alternatifi bulunuyor ki, bazen hangisini seçeceğimizden emin olamayabiliyoruz.

Bu yazımızda, bütünsel olarak etkin ve ihtiyacınıza yönelik bir masaj için spa merkezlerinde en sık tercih edilen, terapistlerin değerli “ortakları” masaj yağlarına ve bu yağların faydalarına değiniyoruz.  

Masajlarda Yağ Neden Kullanılır? 

Masaj yağları, Thai masajı gibi yağsız terapiler dışında çoğu masajda başvurulabilen içeriklerdir. Bunun başlıca nedeni ise cildinizin yüzeyini pürüzsüzleştirip terapistinizin elleri, parmakları ve dirseklerinin cildinizde sürtünme baskısı yaratmasını önlemesi, masajınızın daha akıcı ve süzülen hareketlerle uygulanmasına olanak tanımasıdır.

Masaj Yağları Ne İşe Yarar? 

Masaj uygulamasını kolaylaştırmasına ek olarak, masaj yağlarının ortak faydalarını şöyle sıralayabiliriz:

Aromaterapik yağların faydasını artırır: Masaj yağları, lavanta, nane, portakal ve gül yağı gibi yatıştırıcı, enerji verici ve onarıcı uçucu yağların ‘bazını’ oluşturarak cildinizce emilimini kolaylaştırır. Uçucu yağların cildinizin hassaslığı ve koku duyarlılığınızla orantılı şekilde seyreltilmesi yoluyla cildinizin tahriş olmasını engeller, terapinizden sorunsuz ve verimli şekilde faydalanmanıza imkân verir.  

Ağrı ve gerginliklerinizi hafifletir: Yağlar kaygan niteliklerinin yanında çabuk ısınma özellikleriyle, dermise ve kas dokusuna ulaşılmasını kolaylaştırır. Böylece kan ve lenfatik dolaşımınızın yeniden düzene girmesi çabuklaşır ve terapistiniz bedeninizdeki gerginlikleri daha rahatça esnetip yumuşatabilir. 

Cildinizi korur ve besler: Masajınızı yağlar eşliğinde deneyimlemeniz, cildinize uzun süreli nemlilik ve yumuşaklık kazandırır. Yağlar, cildinizin lipid bariyerini koruyarak daha fazla nem tutmasını sağlar. Ayrıca çoğu doğal yağ komedojenik değildir; gözeneklerinizi tıkamaz ve cildinizde tahrişe ve çatlaklara neden olmaz. Ve güneş lekeleri, yaşlanma etkileri, selülit gibi cilt sorunlarınıza iyi gelmesi olasılığı, yağsız yapılan masajlar karşısında görece yüksektir. 

Olumlu hislerinizi güçlendirir: İster aromaterapik uçucu yağlarla birlikte kullanılsın, ister hamilelik gibi özel durumunuz gereği tek başına uygulansın, masaj yağları akışsal masaj hareketleri eşliğinde sizi ana davet eder, duyularınızı sakinleştirir; terapötik içerikleri ve varsa şifalı kokuları ile stresten kurtulmanıza, farkındalığınızın artmasına ve öz sevgi hissiyatınızın uyanmasına yardımcı olur.

En Fazla Tercih Edilen Masaj Yağları 

Jojoba Yağı: Yağdan ziyade mum sayılan bu ürün, cildinizin doğal sebum yapısına olan benzerliği sayesinde özellikle çok hassas ciltler için idealdir. Hafif, hızlı emilen ve leke bırakmayan bir dokusu vardır ve kokusuzdur. İçeriğindeki A, D, E ve B-kompleks vitaminleri, omega 3 ve 6 yağ asitleri, çinko, bakır, silikon mineralleri ve antioksidanlar ile cilt bariyeriniz için değerli bir güçlendirici ve onarıcıdır. Uçucu yağlar için iyi bir taşıyıcıdır; fakat çok hızlı emildiği için karışımda daha yoğun oranda kullanılması ve tekrarlı uygulamalar yapılması gerekebilir. 

Uyumlu olduğu masaj türleri: Aromaterapi masajı, yüz masajı, sırt masajı.

Tatlı Badem Yağı: Antifungal ve antienflamatuar içeriklerin yanı sıra oleik ve linoleik yağ asitleri, E vitamini, potasyum ve çinko gibi mineraller açısından zengin olan badem yağı sedef hastalığı, egzama gibi sorunlu ciltler dahil her cilt tipi için uygun ve faydalıdır. Tatlı ve rahatsız etmeyen bir kokuya, hafif yağlı ve emilimi nispeten zamana yayılan, ışıltılı bir kıvama sahiptir. En popüler masaj yağlarından olan bu taşıyıcı yağ, her türlü uçucu yağla kolaylıkla karışabilir. Tercihinize göre tek başına da kullanılabilir. Fındık türevi ürünlere alerjisi olanlara öncesinde doku testi almaları önerilir.

Uyumlu olduğu masaj türleri: Tüm vücut masajı, aromaterapi masajı.

Üzüm Çekirdeği Yağı: En sevdiğiniz uçucu yağdan birkaç damla katılarak ya da tek başına uygulanabilir olan üzüm çekirdeği yağı, komedojenik olmayan, hafif, ipeksi ve kokusuz yapısıyla cildinizi, duyularınızı rahatsız etmeden nemlendirir. Tüm cilt tiplerine uygundur. Yüksek linoleik asit ve E vitamini içeriği sayesinde cildinizin derinlemesine beslenmesine ve hücre yenilenmesine yardımcı olur. Emilimi kolaydır ve uçucu yağların faydalarının cilde işlemesini kolaylaştırır. 

Uyumlu olduğu masaj türleri: Derin doku masajı, sporcu masajı, (doktor onayı şartıyla) hamile masajı

Susam Yağı: Ayurvedik tıpta en çok kullanılan terapötik yağlardan olan susam yağı, vücudunuz üzerinde ısıtıcı ve Vata doshanızı dengeleyici bir etkiye sahiptir. İçerdiği doğal antioksidanlar, E vitamini ve doymamış yağ asitleri ile cildinizi en alt katmana kadar beslediği gibi, UV ışınlarından korur ve detoksifiye eder. Kuru ve lekelenmeye meyilli ciltler için daha uygundur. Aroması keskin olduğundan hassas burunlara hitap etmeyebilir. Kıvamı yoğun ve yağlıdır ve ciltte hemen emilmez. Ayrıca alerjen olabilir, kullanmadan önce doku testi almanız faydalı olur. 

Uyumlu olduğu masaj türleri: İsveç masajı, Abhyanga gibi Ayurvedik masajlar

Avokado Yağı: A, C ve D vitaminleri, beta karoten, lesitin, potasyum ve klorofil gibi birçok değerli içeriğe sahip avokado yağı, cildinizin toksin ve bakterilerle olduğu kadar serbest radikallerle de mücadele etmesini kolaylaştırır. Bu nedenle yaşlanma belirtileri gösteren ve çok kuru ciltler için idealdir. Emilimi kolay olsa da yoğun bir kıvama sahip olduğu için daha hafif sabit yağlar ile karıştırılarak kullanılabilir. Doğal latekse alerjiniz varsa kullanmanız önerilmez. 

Uyumlu olduğu masaj türleri: Geriatrik masaj, terapötik masajlar

Argan Yağı: Fas’a özgü argan ağaçlarından elde edilen ve çağlar önce kraliyet tedavisi olarak kullanılan argan yağı, günümüzde de spaların favori yağlarından biridir. E vitamini, karotenler ve doymamış yağ asitleri açısından çok zengin olup nemlendirici, deri altı dokuyu onarıcı ve kas gevşetici özelliklere sahiptir. Hızlı emilen, hafif ve parlak bir dokusu ve keskin olmayan, tatlı çiçeksi bir kokusu vardır. 

Uyumlu olduğu masaj türleri: Derin doku masajı, saç derisi masajı

Karite Yağı: Afrika’ya özgü bu ürün, shea yağı olarak da bilinir. Beyaz, katı bir yağ görünümünde olup cilde sürüldüğünde şeffaflaşır. Kokusuz ve yoğun kıvamlıdır, hemen emilmez. Cildinizdeki doğal yağ seviyesini koruyan yağ asitleri, A, E ve F vitaminleri ve trigliseritler açısından zengindir. Başarılı bir antioksidan ve nemlendiricidir. Özellikle kuru ve kuruya dönük normal ciltler için faydalıdır. Doğal lateks içeriğe sahip olduğundan alerjen olabilir. 

Uyumlu olduğu masaj türleri: El ve ayak masajları, İsveç masajı

Bu yağlar dışında dilerseniz İsveç masajı gibi nispeten daha hafif masajlarınız için zeytinyağı gibi kıvamlı ve emilim zorluğu olan yağları, kısa vuruşlu masajlarınız için de hindistan cevizi yağı gibi emilimi kolay yağları da tercih edebilirsiniz. 

Bir de, baz yağlar ile uçucu yağların karışımından oluşan aromaterapik masaj yağları karşınıza çıkabilir veya evde bakımınızı devam ettirmeniz için kendiniz hazırlayabilirsiniz. Örneğin, bedenen olduğu kadar, zihnen ve ruhen de rahatlatıcı bir tam vücut aromaterapi masajı isterseniz lavanta, gül ve vetiver yağları ile tatlı badem yağı karışımından oluşan bir aromaterapik masaj yağını tercih edebilirsiniz. Ya da ağrıyan kaslarınız için alacağınız bir sporcu ya da miyofasyal serbest bırakma masajında kakule, lavanta ve biberiye yağı ile jojoba yağının harmanından elde edilen bir aromaterapik masaj yağı ile hem kaslarınız hem de zihniniz için etkin bir rahatlama sağlayabilirsiniz.

Bu yazımızda, en sık tercih edilen masaj yağlarını, seçimlerinizde bir nebze olsun size yol göstermesi amacıyla derledik. Kendiniz için en iyi yağı belirleme sürecinin hangi masaj terapisini deneyimlediğiniz, cilt tipinizin ve ihtiyacınızın ne olduğu ile çok yakından bağlantılı olduğunu söylemeliyiz. Ve, öncelikle alerji gibi özel durumlarınızı dikkate almanızı, gerekirse doktorunuza danışmanızı ve ihtiyaçlarınızı net bir şekilde terapistiniz ile paylaşarak masajınızda doğru ve size uygun masaj yağlarının kullanıldığından emin olmanızı tavsiye ederiz.

Masaj terapisinin şifalı etkileri sizinle olsun...