2021 İçin 5 Spa Trendi

Oldukça farklı geçirdiğimiz 2020 yılı, 2021’de yerini adaptasyon ve değişen normallere bırakıyor. Boyut değiştiren sistemler, sağlık ve turizm alanlarına yansırken, bizleri bireysel bakım rutinleri ve kapsül terapiler eşliğinde nerede ve ne durumda olursak olalım öz bakımımızı bütünsel olarak ele almamıza yönlendiriyor.

Spa alanları da sunduğu uygulamaları günümüzün bu değişen dinamikleri ışığında adapte edip birtakım yenilikçi revizyonlara gitme eğiliminde oldular. İşte 2021 yılında ön plana çıkan bu yenilikçi spa trendlerinden bazıları…

Orman Banyosu 

Japonya’da “Shinrin-Yoku” olarak adlandırılan orman banyosu deneyimi, Amanemu içeriğimizde bahsettiğimiz gibi ağaçlıklı atmosfer ve 'mindfulness' odaklı Spa & Wellness merkezlerinde bireyin kendisi ve çevresine olan farkındalığını ve sağlık durumunu yükseltmek için tasarlanan bir bakım türüdür. Aynı zamanda, doğada sürükleyici bir deneyimi temsil ederken, meditasyon uygulamaları ile birleştirildiğinde ise bireyin enerji ve ruh halini geliştirdiğine inanılmaktadır. Ayrıca, bu banyo deneyiminin kan basıncını düşürebilmesinden ötürü, stres seviyesini azaltan ve konsantrasyonu artıran etkileri de mevcuttur. Doğa içerisinde mineral bakımından zengin bir Su ile bağlantımızı kuvvetlendirmek ve iyi hissetme halimize katkıda bulunmak istiyorsak, bu trendi ve benzer varyasyonlarını deneyebiliriz.

Kristal Taş Terapileri

Spa alanları, bütünsel sağlığı desteklemek adına artık kristal ve doğal taşlar aracılığıyla yapılan şifa seanslarını da bir bakım içeriği olarak değerlendirmektedir. Kristal ve doğal taşlar, enerji merkezlerimizi temsil eden çakralarımızı dengelemeye ve well-being seviyemizi geliştirmeye destek veren araçlardandır. Her bir taşın, kendine has vesile olduğu konu ve frekansı bulunmaktadır. Örneğin, kristal kuvarsın bağışıklığı güçlendirici bir etkisi olduğuna, pembe kuvarsın ise dolaşım sistemini iyileştirdiğine inanılmaktadır. Bu tarz terapiler, çoğunlukla destinasyon spa ve wellness inziva merkezlerinin menülerinde karşımıza çıkmaktadır. Taşların etkisini ve farklı bir terapi açısını deneyimlemeyi tercih ediyorsak, bu trendi göz önünde bulundurabiliriz.

Uyku Masajları 

Artan stres ve dijital ekranların kullanımı nedeniyle oluşan uykusuzluk oldukça yaygınlaşmış bir boyutta. Bu durum, spa merkezlerini misafirlerini uykusuzlukla doğal bir şekilde başa çıkmalarına yardımcı olmak ve uyku haplarının yan etkilerini azaltmak için özel uyku masajları geliştirmeye yöneltti. Bu masajlarda, rahatlamayı teşvik etmek ve vücudun bütünsel uyumunu yeniden sağlamak için uyku hormonunu tetikleyici yağlar ve esanslar kullanılmaktadır. Doğru basınç noktalarına uygulanan tekniklerle fiziksel ve mental sağlığın iyileştirilmesi hedeflenmektedir. “Spirit gate”, “three yin intersection”, “bubbling spring” ve “inner frontier gate” en sık uygulanan uyku masajı tekniklerindendir. Pandemi döneminde uyku kalitemizi geliştirmek istiyorsak, bu trende başvurabiliriz.

Rehberli Meditasyon

Geniş kapsamlı spa merkezleri, sanal rehberli meditasyon ile kişiselleştirilmiş deneyimler sağlamak için artık her alanda var olan teknolojiyi bünyelerine katmaktadır. İlgili ekipler, kullanıcılara huzur veren sesleri, kokuları ve tatları anlamayı ve bu dinamiklere göre VR tabanlı bir deneyim yaratmayı amaçlamaktadır. Rehberli meditasyon, meditasyona başlamayı kolaylaştırır ve zihinsel yorucu aktivitelerden uzak durmamızı sağlar. Aynı zamanda, belirli bir zihinsel görüntüyü düzenlememize yardımcı olurken, bir dizi nefes egzersizi veya mantra eşliğinde dinginlik anları yaşamamıza vesile olur. Tamamen bireysel ve çok yönlü duyusal bir deneyim peşindeysek, bulunduğumuz yerden bu trendin etkilerini görebiliriz.

Kriyoterapi – Soğuk Oda Tedavisi

Kaynağı, Eski Mısır ve Antik Yunan dönemine dayanan Kriyoterapi’de birkaç dakikalık seans boyunca vücut ultra düşük sıcaklıklara maruz bırakılmaktadır. Son dönemlerin popüler wellness uygulamalarından olan ve Spa alanlarında yer almaya başlayan bu terapi, dolaşımı hızlandırıp vücudun enerji metabolizmasını yükseltmektedir. Enflamasyon, ağrı ve depresyon gibi durumlarda da yatıştırıcı etkisi olduğuna inanılmaktadır. Sıklıkla profesyonel sporcular tarafından ağrıları gidermesi ve kas onarımına yardımcı olması için tercih edilmektedir. Hızlı ve kolay uygulanabilirliği sayesinde bu yılın pratik ve etkili spa trendleri arasında olan Kriyoterapi’yi hem fiziksel hem de psikolojik açıdan olumlu hissiyatlar deneyimlemek için yaşamımıza dahil edebiliriz.