Spa’nın Bize İyi Gelen 6 Yönü

Spa, eski çağlarda Su’dan gelen sağlık anlamı eşliğinde su bazlı sağlık deneyimleri ile yola çıkmıştır.

Spa’ların gelişim yolculuğunda ziyaretlerimizin amacı kimi zaman bir hastalığı doğal bir şekilde iyileştirmeye yardımcı olmak, sağlık seviyesini artırmak kimi zaman rahatlamak, sosyalleşmek ve keyifli anlar deneyimlemek kimi zaman da inziva programlarına katılmak, kendimizi şımartan bakım kaçamakları yaşamak olmuştur.

Aslında Spa'lar, tüm bunları kapsayarak ve ötesinde de günümüzde “Wellbeing” hissiyatımızı yükseltmek adına beden, zihin, ruh tazelenmesine vesile olan yelpazesi geniş, profesyonel hizmetlerin sağlandığı oluşumlar haline gelmiştir. Güzellik, fitness, mental sağlık, ruhsal yolculuk, sağlıklı atıştırmalıklar gibi konulara değinerek neredeyse “Wellness” ile eş anlamlı olarak kullanılmaya başlanmıştır. Bu oluşumlar, bireyin hem bedenine hem zihnine hem ruhuna hem de duygusal tarafına dokunan özel alanlara sahiptir. Bireye olumlu şekilde etki eden çok sayıda yönü vardır. İşte bize iyi gelen yönlerinden 6 tanesi!

Es verdirir

Yaşam koşuşturmasında bazen yorgun ve biraz da kaybolmuş hissedebiliyoruz bazen de sadece bir ara vermek isteyebiliyoruz. Spa, kendimize bir dur demek, soluklanma anları yaratmak, kendimizi önceliklendirmek için mimarisiyle, ambiyansıyla, içerikleriyle ve yaklaşımlarıyla bizleri sarıp sarmalar ve hayatımızda olanları dışarıda bırakıp o özel ortamda bizi dinlendiren ve kendimize odaklayan bir es verme yolculuğuna çıkartır. 

Bedenin rahatlatmasına ve arınmasına katkı sağlar

Eğitimli bir terapistin güven ve şefkat içerikli profesyonel dokunuşları bedenin gevşemesine ve kendini rahat bırakmasına vesile olur. Bu tarz bir eşlikçilik ve bu eşlikçiliğin sunduğu masaj, cilt ve vücut bakımları, hamam ritüelleri, ısı ve su terapileri gibi çeşitli hizmetler aracılığı ile arınmaya ve tazelenmeye kucak açarız. Ayrıca, bazı Spa alanları sağlıklı içecekler & atıştırmalıklar, sağlıklı beslenme programları, Ayurveda ve Natüropati uygulamaları gibi araçlarla bedenimizin toksinlerden arınmasına ekstra bir katkı sağlar. Fiziksel olarak iyi hissetme halimiz, kendimizi bütünsel olarak iyi hissetme halimizin değerli parçalarındandır.

Zihni kabul etmeye olanaklar sunar

Bakım sırasında veya Spa’nın herhangi bir alanındayken kendimizle baş başa kaldığımız anlarda bazen zihnimizin sesi çeşitli düşüncelerle, duygularla, geleceğe yönelik yapılacaklarla, geçmişle ile ilgili hatırlamalarla, stres seviyesiyle yükselebilir; fakat öyle anlar gelebilir ki aldığımız bakımın etkileri ve hissettiğimiz ortamın dinamikleri ile birlikte kendimizi daha anda görebilir, bu sesleri kabule geçip onların yaptırımlarından nispeten daha bertaraf olmuş bir şeklide bulabiliriz. Ayrıca Spa’ların sunabildiği Meditasyon, Mindfulness, Tai Chi, Yoga gibi çeşitli çalışmalarla beraber zihnimizin dengelenmesine destek verebiliriz. 

Ruhu dinginlik ile buluşmaya davet eder

Kuralları layıkıyla uygulayan bir Spa’ya girişimizden itibaren çoğu zaman sakin bir akışla karşılaşırız. Resepsiyon, soyunma odaları, koridorlar, dinlenme köşeleri, ıslak alanlar, bakım ve terapi odaları, eğer varsa açık alanlar gibi alanların hepsi birbirinden sade, doğal, göz ve kulak yormayan, huşu içinde olma hissiyatını yansıtan içeriklerle özümsenmesi gerektiği için kendimizi daha sükunet içinde bulabiliriz. Bu anlarda gözümüzü kapatıp ambiyansın sağladığı dinginliğin davetine eşlik edebiliriz.

İçe yönelmeyi destekler

Spa alanlarında beden, zihin ve ruhun nispeten daha dingin hale geçmesi neticesinde içe odaklanma başlar. Bu nev-i şahsına münhasır zamanlarda dışarıdan ziyade içimizde neler oluyor? Neler hissediyoruz? Gerçekten ne istiyoruz? Kendimizle ilişkimiz nasıl? gibi kıymetli konulara göz atmamızı destekleyen farkındalık anlarına kapılar açılabiliyor. Belli bir standart düzeyinde hizmet veren Spa’lar, meditasyon odaları veya meditatif etki yakalamak üzere özel tasarlanmış alanlarıyla bu sürece etkin bir şekilde yardımcı olur.

Psikolojiyi olumlu etkiler 

Bir spa ziyareti, en az 5 duyumuzu uyaran holistik bir deneyimdir. İçeriğinde sağlıklı spa mutfağından tatlar, rahatlatan ve moral yükselten ses ritimleri, estetik manzaralar ve dingin alanlar, bakımda kullanılan aromaterapik yağların ve diğer ürünlerin sağladığı doğal kokular, masaj ve diğer terapilerde gerçekleşen sihirli dokunuşlar, bedene iyi gelen egzersiz çalışmaları, ruhsal yenilenmeye yönelik şifa çalışmaları, yakalanan meditatif anlar gibi açıları barındırabiliyor. Bu açıların bütünleşik etkisiyle psikolojimiz daha olumlu bir kıvama ulaşma yolunda ilerler.