Spalarda Sunulan Enerji Şifa Terapileri

Enerji şifası, özümüzün yaşam enerjisine bağlanarak Wellbeing durumumuzu yükseltmeye yardımcı olan temel bir öz bakım açısıdır. Evrendeki her varlık, çeşitli frekanslarda titreşen moleküllerden oluşur. Bu bakımdan Einstein’ın ifade ettiği gibi, “Her şey enerjidir.” Keza biz insanlar da…

Bedenimizde titreşen moleküller fiziksel, ruhsal ve zihinsel açılarımızı birbiriyle uyumlu, dengeli ve bağlı tutan benzersiz bir biyoenerjiyle sarmalar. Belki inanamayacaksınız ama yaşam enerjimiz elektromanyetik, ısıl, fotonik ve süptil nitelikli birçok enerjiden meydana gelir ve içimizden dışımıza yansıyarak evrensel enerjiyle rezonansa giren bir biyo-alan yaratır. Bu alanı çıplak gözle göremeyiz, ancak hissedebiliriz. Birine dokunduğumuzda bazen “elektrik çarpmasının” ya da macera filmlerinden hatırlayacağımız termal gece gözlüklerinden rengarenk silüetlerin görünmesinin kaynağı, enerji alanımızdır. Göremesek de birinin bizi izlediğini hissetmemizin veya yeni tanıştığımız biriyle “frekanslarımızın uyuştuğunu” bilmemizin de… 

Fakat kimi zaman, iç işleyişimizin dinamiklerinden ötürü enerji frekanslarımız dengesizleşebilir, uyumunu yitirebilir, bloke olabilir veya zorlayan deneyimler yaşatabilir. Bu durumsa bedenimizde ağrı ve hastalıklara, ruhumuzda duygusal çalkantılara, düşüncelerimizin bulanıklaşmasına ve yoğunlaşmasına neden olabilir. Enerji şifası ise frekanslarımızı özümüze uyan bir şekilde hizalayıp potansiyeline kavuşturma amacıyla bütünsel sağlığımıza ve farkındalığımıza katkı sağlar

Peki Spalarda deneyimlenen, deneyimlenmesi sevilen enerji şifa terapileri neler ve bize ne gibi faydalar sunabilir? Sizin için derledik...

Enerji Şifası Nedir?

Enerji şifası, özgün moleküler ritimlerimizin döngüsel bir akışla fiziksel, duygusal ve bilişsel varlıklarımızı bir araya getirip işlevselleştiren bir yaşam gücü yarattığı anlayışına dayanır. Geleneksel Çin Tıbbı’nda ‘Qi’, Ayurveda’da ‘Prana’ gibi isimlerle anılan bu enerji akışı, bütünsel sağlığımızı korumamızı sağlayan doğal iyileşme gücümüzün anahtarıdır. Bu akış sekteye uğradığında, beden-zihin-ruh dengemizi temin eden iyileşme gücümüz de azalır. 

Bu açıdan enerji şifaları, yaşam enerjimizin tüm varlığımızda serbestçe akışına engel olan tıkanıklıkların giderilmesini, böylece bize özgü beden-zihin-ruh dengesinin iyileştirilmesini amaçlayan, bütünsel bir şifa uygulaması olarak tanımlanabilir. Bu uygulamalarda, aşağıda da göreceğiniz üzere terapistin elleri, doğal taş ve kristaller, evrensel titreşimler, spesifik teknikler ve hareket akışları gibi enerjinin farklı oluşumları kullanılarak yaşam gücümüzün dengeli ve uyumlu haline yeniden kavuşmamız sağlanır. 

Enerji Şifası Türleri Nelerdir?

Günümüzde, farklı isimler altında varlığını sürdüren birçok enerji şifası ekolü bulunuyor. Bu ekollere örnek olarak Reiki, Qi Gong, terapötik dokunma, Pranik şifa, spiritüel şifa, uzaktan şifa, biyo-alan enerji şifası, Akupunktur, Refleksoloji, polarite terapisi, Thai masajı, kraniosakral terapi gibi birçok terapi türünü sayabiliriz. 

Fakat bu terapiler arasında kesin bir ayrım ve sınıflandırma yapmamız pek mümkün değil. Örneğin Reiki, hem ayrı bir sınıf olarak hem de bir biyo-alan şifası ya da spiritüel şifa olarak adlandırılabiliyor. Benzer şekilde, polarite terapisi ve Deepak Chopra’nın quantum terapisi gibi nispeten modern enerji şifalarının çoğu, ilhamını daha kadim uygulamalardan alıyor. 

Ayrıca bütünsel sağlık yaklaşımları geliştikçe, enerji şifalarının birbirleriyle ve diğer çağdaş ve geleneksel terapi türleriyle harmanlandığı versiyonları da gittikçe artıp gelişiyor. Örneğin, ses ve ışık terapileri, yoga ve Reiki şifası ile bir araya getirilip daha derin bir ritüel şeklinde deneyimlenebiliyor. 

Enerji şifa terapilerinin Spalarda uygulanan en popüler örnekleri ise şöyle: 

Çakra Dengeleme/Uyumlama

Sanskritçe’de “çark” veya “döngü” anlamına gelen çakralar, başımızın en tepesinden omurgamız boyunca uzanan yedi ana enerji merkezini ifade eder. Her biri gökkuşağının farklı bir rengine sahip olan çakralarımız, kendilerine has frekanslarıyla bir girdap misali dönerek bağlantılı olduğu vücut bölümlerimize, duygularımıza ve bilincimize enerji verir. M.Ö. 600’lerde Hindistan’da doğduğuna inanılan çakra dengeleme şifası ise çakralarımızın uyumlu, açık ve yüksek frekansta olması amacıyla uygulanan sezgisel bir terapi. Spadan spaya değişmekle birlikte, bu şifa terapisi genellikle özüne ilahi mantralar ile doğal taş ve kristaller eşliğinde rehberli meditasyon deneyimini alır ve konseptine bağlı olarak 30 ila 90 dakika sürebilir. 

Bugün, Bali’deki ruhani Fivelements Spa’da şifacı Pak Dewa liderliğinde auramıza kadar ulaşan çakra şifası gibi dengeleyici terapilere ulaşmamız oldukça mümkün. Ayrıca terapiyi, A.B.D.’deki Sakoon The Spa’da kadim yerlilerin Kanza asası ve Ayurvedik Abhyanga masajı eşliğinde sunulduğu üzere, çakramıza/doshamıza özgü kristaller ve yüksek frekanslı esansiyel yağların kullanıldığı baş, sırt ya da tam vücut masajları, Tibet şarkı kaseleri, çanlar gibi eşlikçi ses terapileri gibi başka terapötik bakımlarla beraber daha derin ve bütünsel bir yolculuk şeklinde deneyimleyebilmekteyiz.

Reiki

1900’lerin başında Mikao Usui liderliğinde Japonya’da doğan Reiki, kelime anlamıyla “yüce güç” demek olan “rei” ve “yaşam enerjisi” anlamına gelen “ki” köklerinden oluşur ve “ruhsal olarak yönlendirilen yaşam gücü enerjisi” anlamına gelir. Biyo-alan terapisinin en popüler uygulaması sayılan Reiki, terapistin ellerinden benliğimize şifa enerjisi aktarılmasına dayanır. Bu şifa terapistimizden değil, terapistimizin ‘kanalıyla’ evrensel enerjinin kendi yaşam enerjimize uyumlanmasından gelir. Yine 30 ila 90 dakika arasında değişen sürelerde ve farklı içeriklerde deneyimleyebildiğimiz bir Spa seansında, terapistimiz 13 civarında spiritüel şifa sembolü kullanarak enerji yollarımız boyunca giyinik bedenimiz üzerinde avuç içleriyle nazikçe basınç uygular. Deneyimimize, biyo-alanımızdan negatif enerjiyi çekmek, duygusal ve zihinsel açılarımızı yeniden canlandırmak ve ‘Ki’ akışımızı yükseltmek amacıyla aromaterapi, ses terapisi, özümüze hitap eden değerli taş ve kristaller de eşlik edebilir. Örneğin Tayland’da yer alan Kamalaya Spa’nın imza Üç Hazine ritüelinde Tui Na masajı, kristal şifası ve Üç Dantian’ımıza hitap eden yağ karışımlarıyla aromaterapinin yanı sıra Reiki şifası da uygulanmakta.

Qi Gong

Yaklaşık 4.000 yıllık bir geçmişe sahip olan ve “yaşam enerjisini çalıştırmak” anlamına gelen bu kadim Çin tıbbı uygulaması, Spalarda Qi’mizin serbest akışını yeniden temin etmemiz veya korumamız amacıyla rehberli meditasyon, nefes çalışması ile hareketin yüzlerce farklı stil ve teknikte özümüze uyan biçimde harmanlanmasından oluşuyor. Seansımız boyunca terapistimiz, meridyenlerimizi takip eden hareketlerimiz eşliğinde meditatif nefesler almamız ve enerjimizin engelsizce ilerlemesini teşvik etmemiz için bize rehberlik eder. Eşzamanlı nefes-hareket kombinasyonları, anın farkındalığına dönmemizi,  doğal iyileşme gücümüzü uyandırmamızı ve dingin bir ruh haline kavuşmamızı temin eder. 

Qi Gong şifasını, Lefay Resort & Spa Lago Di Garda’da, eşsiz Enerji ve Terapi Bahçesi’nin Siyah Kaplumbağa istasyonunda, bilinçli yürüyüş seansının yanı sıra ardıç ve selvi esansiyel yağlarıyla ve odaklayıcı renk terapisiyle alacağımız Siyah Kaplumbağa masajı eşliğinde deneyimleyerek hem doğayla hem de özümüzdeki yüksek benlikle çok daha derin bir bağ kurabiliriz. 

Kristal Şifası

İçsel ve çevresel deneyimlerimizde enerji titreşimlerimiz, dengesizleşmeye eğilim gösterebiliyor. Milyonlarca yıldır doğa ananın enerjisini özünde biriktiren doğal taşlar ve kristaller ise kusursuz geometrik molekülleri sayesinde son derece kararlı ve yüksek bir enerjiyle sarılı. O yüzden de azalmış çakra frekanslarımızı güçlendirmemizde değerli destekçilerimiz sayılıyor. Örneğin 350 Hz frekansa sahip pembe kuvars taşı,  sevgi ve şefkat duygularımızı besleyen kalp çakramız için oldukça sevilen bir kristal. Ayrıca ihtiyacımız ne olursa olsun, dünyamızda ona yanıt verebilecek çeşitlilikte doğal taş ve kristal de mevcut. 

Kristaller, Spalarda ihtiyacımıza göre çakra dengeleme ve Reiki de dahil birçok geleneksel terapide, kristal taş masajı gibi bizi eşsizce rahatlatan masaj bakımlarında, hatta tazeleyici ve arındırıcı banyo terapilerinde kullanılabiliyor. Ananda Spa’da, beş elementimizi dengelemek için seçilen esansiyel yağlar ile Tibetli rahiplerce kutsanmış sıcak Himalaya Kristal tuz kümesleri ve taşlarla yapılan Tibet Ku Nye Masajı bu şifanın kapsamlı uygulamasına yönelik kıymetli örneklerden…

Marma Terapisi

Ayurvedik şifa yöntemlerinden marma terapisine göre, zihnimizde bir ve bedenimizde tendon, kemik, kas, eklem, damar, sinir ve diğer dokularımızın kesişme noktalarında 107 olmak üzere, toplam 108 marma noktamız bulunur. Ana marma noktaları, çakra dengeleme ve Reiki’ye benzer şekilde, yedi çakramıza denk gelir. Bilincimizin ve bedenimizin birleştiği “kapılar” olan marma noktalarımız, prana akışımızın bedenimizin ve süptil enerji yollarımızdan serbestçe akışını sağlar. Dolayısıyla bir marma noktamızdaki tıkanma, yaşam enerjimiz ve dolayısıyla kendimizi iyileştirme gücümüz azalır. Marma terapisi ise tıkanan marma noktalarımızı uyararak Prana akışımızı düzene sokmayı ve çakra frekanslarımızı dengelemeyi amaçlayan bir şifa terapisi. Genellikle 60 ile 90 dakika arasında süren terapide genellikle Srota veya Abhyanga gibi rahatlatıcı bir masajı takiben marma noktalarımıza bitki aşılı yağlar eşliğinde dairesel ve çok hafif dokunuş teknikleri uygulanır ve bakıma kristaller ve ışık terapisi gibi eşlikçi terapiler de dahil edilebilir.

Londra’da konumlanan Bvlgari Hotel Spa, doğanın gücünden aldığı ilhamı konforla birleştirdiği Mauli Ritüelleri kapsamında sunduğu Prana Mineral Zengini Marma Terapisi’nde, besleyici botanikler eşliğinde marma noktası masajının yanı sıra baş, sırt ve ayak masajları ile tri-mineral yüz germe bakımını da ekleyerek bu iyileştirici şifaya göz alıcı bir güzellik de katmakta. 

Aura Şifası

Bir ortama girdiğinizde bütün başların istemsizce ve hayranlıkla size çevrildiğine hiç tanık oldunuz mu? Bunun elbette öz bakımınıza verdiğiniz değerle de ilgisi var; fakat tek sebebi bu değil. Keza kendimiz göremesek de, bedenimizden yaklaşık 2,5 metreye kadar uzanan auramızın da etkisi yadsınamaz derecede yüksek… Özümüzde dengeli ve uyumlu bir yaşam enerjisi aktığında ışık gibi parlayan auramız (biyo-alanımız), olumsuz duygulara ve bitkinliğe maruz kaldığımızda sönükleşebiliyor. Aura şifası işte bu noktada devreye girerek dinlendirici müzikler, ilahi mantralar, evrensel titreşimler, ışık ve ısı terapileri ile auramıza uygun aromaterapi masajı gibi unsurlarla benliğimizi olumsuz etkenlerden arındırarak, hayat akışımızda bu etkenlere siper alabilmemiz için biyo-alanımızı yeniden yükselip yoğunlaşmaya teşvik ediyor. Günümüzde, Asheville’de yer alan The Spa at The Omni Grove Park Inn gibi önde gelen Spalarda modern teknolojiyle harmanlanan bu terapiyi, duyarlı makinelerle terapimizin başında ve sonunda auramızın fotoğrafının çekilmesi yoluyla daha üstün bir güven duygusuyla deneyimlememiz de mümkün.

Temazcal

Kadim Maya kültüründe Toprak ananın rahmini temsil eden Temazcal, rahatlatıcı bir banyo ritüelinden çok daha bütünsel ve ruhani… Geleneksel mantralarla doğanın Quetzalcoatl, Hutzilipxtli, Chipitotec, Mictlanteculti ruhlarını şifaya davet ederek gerçekleşen ritüelde, sıcak taşlarla ısıtılan ve şifalı bitkiler aşılanan banyoda aynı zamanda meditatif egzersizler deneyimliyoruz. Terapistimiz eşliğinde şükran duygularıyla sarınıp hayatımızda bize zarar veren her şeye veda ettiğimiz bu törensel ritüel, özümüzdeki yüce varlıkla yeniden bir araya gelerek adeta içsel bir dönüş ve dönüşüm yaşayabilmemiz için ideal olabilir. Tıpkı, Meksika’nın antik şifalarını bugüne taşıyarak bizimle buluşturan Yäan Healing Sanctuary’nin Temazcal Seremonisi kapsamında deneyimleyebileceğimiz gibi… 

Enerji Şifa Terapilerinin Genel Faydaları Nelerdir?

• Benliğimize davet ettiği dinginlik hissiyle bedenimizin “Dinlen ve sindir.” tepkisini, yani parasempatik sinir sistemimizi uyandırarak fiziksel esnekliğimizi geri kazandırır, böylece kas ve eklem ağrılarının hafiflemesine yardımcı olur. 
• Hem fiziksel hem de süptil enerji yollarımızdaki tıkanıklıkların giderilmesini teşvik ederek doğal iyileşme gücümüzü yeniden canlandırır. Bu da hücrelerimizin yenilenme kabiliyetini arttırarak fiziksel, zihinsel ve duygusal hastalıklardan korunmamızın önünü açar.
• Bizi stres, kaygı gibi olumsuz duygulardan arındırarak anın farkındalığına döndürür ve durumları olduğu gibi görebilmemize olanak tanır. Böylece adım adım, zihnimizde düğümlenmiş düşüncelerimizi çözüp onlara veda etmemiz kolaylaşır.
• Enerji şifası sayesinde ‘‘mutluluk hormonlarımız’ da harekete geçer ve benliğimizdeki öz sevgi ve şefkat hislerini öne çıkarır. Yükselen yaşam gücümüzle birlikte çevremizdeki olumsuz duygulardan bizi koruyan ve evrenin sevgi gücüyle bütünleşip muhteşem bir sinerji yaratan ışıl ışıl bir aura ile donanırız.
• Biyo-alanımızın güçlenmesine ve enerji merkezlerimizi uyumlama gücüne erişmemize vesile olması ile yaşamımız boyunca bilinçaltımızda biriktirdiğimiz ve genetik mirasla edindiğimiz travmaların bilincine varmamıza ve bu travmaların etkisinden kurtulmamıza da katkıda bulunur.
• Evrensel enerjiyle bütünleşerek ruhumuzdaki bilgeyle yeniden bağlantı kurmamıza aracı olur. Böylece varlık amacımızı ve gerçek potansiyelimizi daha berrakça görebilmemiz kolaylaşır.

Enerji Şifa Terapilerinin Yan Etkileri Var Mıdır?

Enerji şifası, invaziv olmayan ve çok nazik bir terapi. Ve fiziksel olarak hiçbir yan etkisi yok! Enerji şifasından yararlanmak için spiritüel olmamız ya da şifayı tam olarak anlamamız gerekmiyor (tıpkı yerçekimi kanununu anlamamız gerekmediği gibi); fakat optimum faydayı elde edebilmemiz için, terapiye açık fikirlilikle ve duyarlılıkla yaklaşmamız değerli. Keza terapistimizle uyumlu bir frekansı yakalamamızın da faydası yüksek, o yüzden doğru terapisti bulmamız ve iyi bir ön görüşme yapabilmemiz de en az terapimiz kadar önemlidir. 

Şifanın fiziksel yan etkisi bulunmamakla beraber, yoğun duygusal çözülmeler yaşayabiliriz. Bir seans esnasında ağladığınızı hissederseniz çekinmeyin. Çünkü aslında bu tür duygular, birikmiş travmalarınızdan arınmanızın ve bedeninize yaşam enerjisinin girmesinin ‘pozitif’ dışavurumlarından ibaret olabilir…

Enerji şifasından, ihtiyacımız ne olursa olsun hepimiz kaygısızca faydalanabiliriz. Ve dilersek hem Doğu’nun geleneksel terapileri hem de Batı’nın modern tedavileriyle birlikte kullanabiliriz. Hatta sağlık tedavilerini bu bütünsel şifa terapileriyle birleştirmemiz, bizi daha derin bir rahatlık, farkındalık ve Wellbeing duygusuna ulaştırabilir. Öyle ki günümüzde, kanser tedavileri gibi yoğun medikal tedaviler eşliğinde enerji şifası uygulamalarının çoğu, doktorlarca özellikle tavsiye ve reçete edilmekte.

Enerjimiz, bütünsel wellbeing yolculuğumuzda çok kıymetli ve temel bir role sahip. Bu değerin bilinciyle, hiçbir yan etkisi olmaksızın yararlanabileceğiniz Spalarda yer alan enerji şifa terapilerini sizler için derledik. Özünüzdeki yaşam gücüyle daha fazla bağlantı kurmanız dileğiyle…